Dile NO a una relación tóxica

Hoy quiero compartir mi historia, quizá no entendía muchas cosas que estaba sucediendo en mi vida sentimental, no sabía cómo enfrentar mis emociones y sentimientos ante algo que estaba sucediendo, una inminente separación.

La mente es un arma muy poderosa que si no sabemos programarla podemos atentar contra nosotras mismas. Estaba enamorada de una persona que al principio cumplía con todas las expectativas que hubiera deseado en una relación, pasaba el tiempo e iba creciendo la emoción y el amor.

Cierto es que no había compromiso, todo marchaba como “amigos con derecho” esas relaciones que te llevan a cometer muchas locuras, el problema fue que comencé a envolverme tanto en la relación, enamorarme y hasta que lo comencé a amar, error en ese momento todo dejó de funcionar.

Quizá ninguno de los dos estaba preparados para lo que estaba sucediendo, ninguno de los dos se imaginó la vorágine de emociones que se veía venir. Una relación apasionada, con sentimientos encontrados con fantasmas del pasado y miedos del presente.

Realmente hubo momentos en las que la pasé mal porque yo misma permitía situaciones que no eran convenientes o no eran correctas para mí, pero el simple hecho de sentirlo lejos o sin interés hacía que me aferrara más a él, y es por eso que acepté chantajes y por ende tomar malas decisiones.

Darte cuenta que estás en una relación que no te ayuda a ser mejor, que al contrario ambos se están destruyendo un poco, entre peleas, celos y discusiones. No entiendo cómo llegué a este punto, en qué momento nos envolvimos en una relación tóxica, enferma, llegar al punto de las dudas y las faltas de respeto, no sólo entre nosotros, en ocasiones faltándome a mí misma, a mis ideales y a mis deseos.

Leyendo sobre los amores tóxicos y relaciones que no construyen me encontré con un artículo de about.com en la que dice que “Relaciones tóxicas son aquellas en las que de una manera u otra, una o ambas personas involucradas terminan lastimadas física, emocional o psíquicamente”.

Como saber si estás en una relación tóxica

-Te da miedo o preocupación expresarte libremente

-Si lo pudieras poner en una balanza, pasas más tiempo sintiendo ansiedad o tristeza que felicidad y paz.

-Desconfías de tu pareja

-Tus estados de ánimo dependen de cómo esté tu relación

-Tienes momentos de inmensa rabia o desesperación

-Eres abusado-a verbal, sexual o físicamente

-Sientes que das más de lo que recibes

Al leer cada punto las respuestas eran sí, dios estaba en una relación que no me hacía feliz. Una relación en dónde permití cambiar ciertas actitudes porque le molestaban, iba perdiendo mi esencia con tal de agradarle, la pregunta es ¿Por qué?

¿Qué podemos aprender de una relación tóxica? Depende de nuestro camino y propósito. Puede ser el amarnos a nosotros mismas, el perdonar, el manejar la rabia y la frustración, el evitar la tentación, el encontrar la conexión cósmica en toda relación terrenal… En fin, muchísimas cosas! Pero sólo nosotros podemos encontrar la respuesta a nuestra situación.

Lo importante es sin embargo entender que no tenemos por qué quedarnos en este tipo de relación y que estaremos bien cuando la terminemos. Siempre y cuando veamos las cosas desde la perspectiva espiritual – como prueba y aprendizaje – eldolor momentáneo de la separación pasará a un segundo plano, y la fuerza y sabiduría que ganaremos será lo principal.

Sin duda, estar en una relación tóxica suele ser muy doloroso, vives preocupada de lo que pueda hacer, sentir, incluso llega el momento en que desconfías de ti misma. Son relaciones que no te llevan a nada bueno, que son muy difíciles de superar y que requiere de tiempo para sanar.

Herramientas para superar la separación de una relación tóxica

-Identificar las razones concretas por las cuales esta relación no debe seguir.

-Identificar y reafirmar las razones concretas por las que nos merecemos una mejor y más armoniosa relación.

-Identificar las lecciones sobre nuestro propósito de vida y sobre nosotros mismos que debemos aprender a partir de esta relación.

-Visualizaciones de separación física y energética para disipar energías negativas y dañinas

-Purificación de nuestro cuerpo y energía para reducir la ansiedad, el estrés y la enfermedad que viene a partir de las relaciones tóxicas.

-Construir afirmaciones que ratifiquen nuestro amor propio, que nos merecemos amor verdadero y que la relación perfecta para nosotros ya existe solo tenemos que limpiar el camino para que llegue a nosotros.

-Mapa de tesoro para trazar el camino hacia nuestras nuevas metas.

-Plan de acción.

-Sanación espiritual y física que nos ayude a conservar y aumentar el ki.

Nuestras hermosas mujeres Diaphan, también pueden decirle NO a una relación tóxica. Es difícil pero se puede superar.Recuerden que la relación más poderosa que existe, es la relación con nosotros MISMOS.

#YoElijoSentirmeBien

Fuente: about.com